Functional Training

Beim Functional Training stehen ganzheitliche Bewegungen im Vordergrund und nicht, wie beim üblichen Fitnesstraining, der Aufbau einzelner Muskeln. Um Gesundheit und Vitalität zu erlangen ist es wichtig, den Körper in seiner Gesamtheit zu fordern.

Deshalb bieten wir unseren Kunden bei SidiMed in Dresden Functional Training an, das auf jeden einzelnen individuell zugeschnitten ist und dabei den Körper angemessen fordert. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Koordination und Sensomotorik sowie die Körperwahrnehmung des Trainierenden, sodass Tätigkeiten im Alltag und in der Freizeit präzise und sicher ausgeführt werden können. Der Rumpf als Stütze des gesamten Bewegungsapparates wird besonders trainiert. Functional Training eignet sich besonders für Menschen, die ihren Alltag erleichtern und das Verletzungsrisiko auch im Sport senken möchten.